अब आँपको कोया नफाल्नुहोस्, यस्ता छन् चकित पारिदिने ५ फाईदा !

मेयरसाप डेस्क

काठमाडौं । आँपलाई फलको राजा भनिन्छ । किन भने गुलियो आँपको स्वादको बराबरीमा उत्रनु कुनै पनि फलका लागि सम्भव छैन । रसिलो आँप निकै स्वादिलो हुनुका साथै यसको कोया पनि स्वास्थ्यका लागि कुनै वरदानभन्दा कम छैन । आँपको रुखको प्रत्येक भाग (बिऊ, फूल, फल र बोक्रा) निकै उपयोगी हुन्छन्  । यस्तै, आज हामी तपाईंलाई आँपको कोयाको उपयोगीताका बारे जानकारी दिँदै छौं । आँपको कोयाबाट हुने ५ फाइदाहरू यस्ता छन्, जसलाई थाहा पाएपछि तपाईले पक्कै पनि यसलाई फ्याँक्नु अघि दुई पटक सोच्नु हुनेछ।

पखालामा राहत
आँपको कोया पाचनका लागि निकै फाइदाजनक मानिन्छ । यसको पाउडरको सेवनले झाडापखाला र लुज मोशनजस्ता समस्यामा निकै प्रभावकारी हुन्छ । यसले आन्द्रालाई बलियो बनाउँछ र पेटलाई शान्त राख्छ। यसका लागि दाना सुकाएर यसको पाउडर बनाउनु होस् र एक चुटकी महको साथ लिनुहोस्।

कोलेस्ट्रोल घटाउन सहयोगी

यसमा पाइने फाइबर र एन्टिअक्सिडेन्टले शरीरमा खराब कोलेस्ट्रोल ९एलडीएल० कम गर्न मद्दत गर्छ, जसले गर्दा मुटु सम्बन्धी रोगको जोखिम कम हुन्छ। यसले रक्त सञ्चार सुधार गरेर मुटुलाई स्वस्थ राख्छ ।

मधुमेह नियन्त्रणमा सहयोगी

आँपको कोयाको सेवनले रगतमा चिनीको मात्रा नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छ । यसमा केही यौगिकहरू हुन्छन्, जसले इन्सुलिनको दक्षतामा सुधार गर्छ र शरीरमा चिनीको अवशोषणलाई सन्तुलनमा राख्छ।

कपाल र छालामा लाभदायीक
आँपको दानाबाट बनेको तेल कपालका लागि निकै राम्रो मानिन्छ । यसले कपाललाई नरम, बलियो र चम्किलो बनाउँछ। थप रूपमा, यसले छालालाई मोइस्चराइज गर्दछ र सुख्खापन र झुर्रियाँ कम गर्दछ। यसको मतलब यो कोलेजन बढाउनको लागि पनि राम्रो छ। आँपको कोयाबाट निकालेको तेल कपाल र छालामा लगाउन सकिन्छ।

तौल घटाउन सहयोगी

आँपको दानामा पाइने फाइबरले पाचन क्रियालाई सुधार गर्छ र भोकलाई नियन्त्रण गर्छ। यसको नियमित सेवनले मेटाबोलिज्मलाई गति दिन्छ, जसले तौल घटाउन मद्दत गर्छ। साथै, यसले शरीरमा बोसो जम्मा हुनबाट पनि रोक्छ। आँपको दानाको धुलोलाई पानीमा मिसाएर पिउन सक्नु हुन्छ।